Страх камеры и присутствии себя на фото. Я всегда боялась
Дата публикации:

Страх камеры и присутствии себя на фото. Я всегда боялась


Страх камеры и присутствии себя на фото. Я всегда боялась фотографироваться, не знаю даже по какой причине..У меня нет комплексов по поводу внешности, если я гляжу на себя в зеркало, но видя себя на фото, я хочу плакатьЕй богу, каждый раз видя себя на фото мне становится стыдно скорее за то, как я неудачно вышла.Говоря о том, что яне люблю фотографироваться меня заставляют, а после я вновь реву от того, как вышла на фото.Что мне делать?

Страх перед камерой и неприятные эмоции при виде себя на фото могут быть вызваны различными факторами, включая низкую самооценку, неуверенность в себе или негативный опыт в прошлом. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этим страхом:

  1. Постепенно привыкайте к камере: Начните с того, чтобы фотографироваться самостоятельно или с друзьями в непринужденной обстановке. Это поможет вам постепенно привыкнуть к процессу и уменьшить тревожность.
  2. Работайте над самооценкой: Попробуйте сосредоточиться на своих положительных качествах и достижениях, а не на недостатках. Помните, что каждый человек имеет свою уникальность и красоту.
  3. Изучайте свои лучшие ракурсы: Попробуйте разные позы и углы для фотографий, чтобы найти те, которые вам нравятся больше всего. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно на фото.
  4. Обратитесь за поддержкой: Если ваш страх слишком сильный и мешает вам, может быть полезно обратиться к психологу или терапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку.
  5. Помните, что фотографии - это всего лишь моменты: Фотографии могут захватывать только определенный момент времени и не всегда передают полностью вашу красоту и личность. Попробуйте относиться к ним с юмором и не принимать их слишком близко к сердцу.

Важно помнить, что каждый человек имеет свои собственные чувства и реакции на фотографии. Не стоит сравнивать себя с другими и стремиться к идеалу. Позвольте себе быть уникальной и принимать себя такой, какая вы есть.