Что делать когда внутри разрывает всë на части . Девушка которою
Дата публикации:

Что делать когда внутри разрывает всë на части . Девушка которою


Что делать когда внутри разрывает всë на части . Девушка которою я люблю больше жизни отшила, прервала общение насовсем. Сейчас лежу и чувствую как в груди пиз*** Как с этим справляться Даже спорт не помогает

Разрывы отношений могут быть очень болезненными и вызывать сильные эмоции. Вот несколько способов, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией:

  1. Позвольте себе пройти через горе: Позвольте себе время для печали и горя. Разрывы требуют времени для исцеления, поэтому не стесняйтесь выражать свои эмоции и позволить себе пройти через этот процесс.
  2. Обратитесь к друзьям и семье: Расскажите своим близким о своих чувствах и попросите их поддержки. Иметь кого-то, кто вас понимает и поддерживает, может помочь вам справиться с болью.
  3. Займитесь самоуходом: Уделите время и внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Занимайтесь спортом, здоровым питанием, медитацией или другими способами, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
  4. Поставьте перед собой новые цели: Установите новые цели и фокусируйтесь на них. Это поможет вам переключиться и сосредоточиться на чем-то положительном.
  5. Обратитесь к профессионалу: Если вы чувствуете, что не можете справиться с этой ситуацией самостоятельно, обратитесь к психологу или терапевту. Они могут помочь вам разобраться в своих эмоциях и найти способы справиться с болезненными чувствами.

Помните, что каждый человек уникален, и каждый проходит через разрывы по-своему. Дайте себе время и позвольте себе исцелиться. В конечном итоге, вы сможете справиться с этой болью и двигаться дальше.