сколько нам с вами нужно время для тренировка турник и бегит на улице ? зимой 2 часа занимаемся .
Дата публикации:

 сколько нам с вами нужно время для тренировка турник и бегит на улице ? зимой 2 часа занимаемся .


Время, необходимое для тренировки на турнике и бега на улице, может варьироваться в зависимости от ваших целей, физической подготовки и индивидуальных особенностей. Однако, если вы занимаетесь 2 часа зимой, это уже достаточно длительное время для тренировки. Важно помнить, что качество тренировки также играет важную роль, поэтому лучше сосредоточиться на интенсивности и правильной технике выполнения упражнений, а не только на продолжительности тренировки.