SMS помогают кинуть курить

Занимайте свои пальцы написанием текстовых сообщений, и они не потянуться к сигаретам.

Чем чаще курильщик использует китайские копии iphone для написания sms-сообщения, тем больше у него шансов избавиться от опасной для здоровья привычки. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых Орегонского университета. Как сообщает сайт Digital Trends, ученые обнаружили: само написание sms на телефоне влияет на соответствующие зоны мозга, уменьшая желание вдыхать табачный дым.

Исследователи создали карту мозга человека, который очень много курит, и изучили активность определенных зон, уделяя особое внимание моментам, когда человек пытается сопротивляться желанию закурить. Испытуемые восемь раз в день в течение трех недель присылали сообщения, отвечая на вопрос врачей и сообщая о своих чувствах и настроение, а также отчитываясь о количестве выкуренных сигарет и о том, как сильно им хотелось курить.

Анализ результатов и повторе эксперименты помогли выявить зоны в мозгу, активизация которых помогает человеку отказаться от курения. Именно во время написания sms эти зоны активизируются, а собственноручная sms-хроника процесса отказа от курения прибавляет устойчивости курильщику, ставший на праведный путь. Регулярные сообщения о своем прогрессе мобилизуют человека и дополнительно стимулируют содержание. Активный обмен текстовыми сообщениями с врачом или кем-то, чье мнение для человека важно, является недорогим, но перспективным способом избавиться от дурной привычки.